欢迎访问搜宝网: 美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网  美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网 美食资讯频道 => 这几个时间别喝咖啡!伤神又伤身!

这几个时间别喝咖啡!伤神又伤身!

  • 时间:2017年07月24日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:咖啡是不少人喜爱的饮品,咖啡也有很多保健功效,如减肥、保护视力、预防中风、抗癌等等。但是在喝咖啡时,我们也要注意,如果在不适当的时间喝咖啡,不仅不能起到保健的功效,甚至还会出现反效果,尤其是长期喝咖啡

咖啡是不少人喜爱的饮品,咖啡也有很多保健功效,如减肥、保护视力、预防中风、抗癌等等。但是在喝咖啡时,我们也要注意,如果在不适当的时间喝咖啡,不仅不能起到保健的功效,甚至还会出现反效果,尤其是长期喝咖啡的人更要注意。你知道有哪些时间是不适合喝咖啡的吗?

搜宝网 http://www.so-b.com/

咖啡和“返流”有何关系?咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括约肌,使它比较松弛,让胃、十二指肠内容物返流到食管,这样,胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等就损伤了食道粘膜,引起炎症、糜烂、溃疡。饱食后饮咖啡的习惯长期持续,食管反复糜烂、溃疡,形成肉芽、瘢痕,最终收缩引起食管狭窄。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2.空腹喝咖啡会伤胃

搜宝网 http://www.so-b.com/

5.大量饮用咖啡消耗体内维生素B群

搜宝网 http://www.so-b.com/

提神,人们首先会想到咖啡,但是科学家对咖啡因的作用存在争议。美国圣路加医院睡眠医药研究中心的一项实验发现,咖啡因虽然提神,但不过,这种提神的效果因人而异。《神经心理药物学期刊》上的一篇文章则说:喝咖啡不会令人更加清醒、集中精神或者反应更快,它的作用只是让你保持醒着的状态。咖啡让人保持清醒的原因是,咖啡因会扼制大脑中一种名叫腺苷酸的化学物发生作用。通常情况下,腺苷酸会令人体反应变慢,而由于咖啡因阻止了这种化学物接近细胞,所以人就会一直兴奋着。但是咖啡因的作用会很快过去!

搜宝网 http://www.so-b.com/

情绪紧张、压力大时喝咖啡,会如何?研究发现,即使一杯咖啡中的咖啡因剂量(140mg)也能影响血压,尤其是在压力状态之下表现更为明显。如果这时再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果。咖啡因消费过量的人群,特别是心脏病患者,容易诱发心率不齐及心血管疾病。澳洲墨尔本拉筹伯大学心理学系研究团队发现:压力重重,又酷爱喝咖啡的人出现幻听、幻觉的比率是其他人的3倍。其效果和吃下过多含咖啡因药物类似。

搜宝网 http://www.so-b.com/

空腹喝咖啡有何不好?空腹饮用咖啡,交感神经受到刺激、兴奋,会减低食欲。再则,咖啡因是胃酸分泌的强刺激剂,空腹时,强酸刺激胃粘膜,导致不适。有胃溃疡或十二指肠的,会加重病情。美国健康科学综合大学的专家则表示,起床后马上喝咖啡,人会变得敏感。建议喝咖啡前吃点面包等主食。有胃病的人就别喝了。

搜宝网 http://www.so-b.com/

缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,于是就会饮更多的咖啡,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差,形成恶性循环,养成酗咖啡的习惯。因此,必须熬夜时,多补充些维生素B群,反而比较有效。

搜宝网 http://www.so-b.com/

供图/cfp

搜宝网 http://www.so-b.com/

4.咖啡提神的效果因人而异

搜宝网 http://www.so-b.com/

3.高血压人群压力大时慎喝咖啡

搜宝网 http://www.so-b.com/

待咖啡因的效果过去后,由于大量腺苷酸连续冲击人体,人们会感觉疲劳。很多朋友加班时,为了让自己保持清醒状态,会不断地喝浓咖啡,这样结果会如何?大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,其中的维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定。

搜宝网 http://www.so-b.com/

1.饱餐后喝咖啡喝得食管狭窄

搜宝网 http://www.so-b.com/

发表在《神经心理药物学期刊》上的一篇文章说,总是喝咖啡,实际上是赖药性的一种表现。研究表明,持续地摄入咖啡因会导致大脑内情绪增强激素——去甲肾上腺素的生成减少,让身体去追求那个既充实又空虚的物质——咖啡因。

搜宝网 http://www.so-b.com/

6.“过量喝咖啡”是赖药性表现

搜宝网 http://www.so-b.com/