欢迎访问搜宝网: 美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网  美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网 美食资讯频道 => 花生加一物是最有效的血管 清夫道

花生加一物是最有效的血管 清夫道

  • 时间:2017年08月04日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:原标题:清理血管靠“清夫道”每天吃些护血管再也不怕堵功效:核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸,磷可营养脑神经,亚油酸可防治动脉硬化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险

原标题:清理血管靠“清夫道”每天吃些护血管再也不怕堵

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸,磷可营养脑神经,亚油酸可防治动脉硬化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险;玉米富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

搜宝网 http://www.so-b.com/

供图/视觉中国

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成粥即可。

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:新鲜豆浆500克,粳米50克。将粳米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖少许。每日1~2次。

搜宝网 http://www.so-b.com/

高血压、冠心病、动脉粥样硬化号称心血管疾病的三大“杀手”,其发病与肥胖、饮食过咸、缺乏锻炼等有关。当人们的胃口变得更好,饮食容易过量,身体便会积聚过多的脂肪。所以,患有心血管疾病的人,饮食尤为注意,不要盲目进补,吃点清润、有软化血管作用的粥就很有好处。下面,介绍几款食疗方给大家享用。

搜宝网 http://www.so-b.com/

那到底是什么东西能堵住心脏动脉血管?其实就是“坏胆固醇”形成的血管斑块破裂,堵住了动脉血管。那“坏胆固醇”是什么?坏胆固醇就是大家平时做体检,化验单上的“低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)”。

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:甜浆粥具有健脾、养胃、润肺、补虚等作用。适宜于年老体弱,营养不良者,对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

搜宝网 http://www.so-b.com/

坏胆固醇危害极大,血液中“坏胆固醇”增多,会使血液变稠,在血管壁上形成斑块,逐渐堵塞血管,使血流变慢。如果斑块正好在心脏三根动脉血管的血管壁上,一旦斑块破裂堵塞住血管,则可以在几分钟内造成心肌坏死、如抢救不及时就很可能发生死亡。

搜宝网 http://www.so-b.com/

心脏一共连接三根动脉血管,这三根重要的大血管一旦发生“堵塞”(常说的冠心病),甚至可以在几分钟内致人于死地。冠心病患者临床上多表现为胸闷、胸痛、大汗、气短、心慌等症状。而冠心病的根本原因是给心脏提供血液的冠状动脉变窄、心脏的供血减少,最终导致心肌缺血缺氧。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2.甜浆粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

1.核桃花生玉米粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

上一篇:被淡忘的抗癌菜