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每天吃3粒它 养出好血管活到九十九!

  • 时间:2017年09月02日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:别人拼命跑步打球,他只爱游泳走路;别人60岁后最怕吃药,他却天天主动吃丹参片,说可以清血管;别人反对吃零食,他每天都要吃几粒“零食”,还说可以软血管。虽然理念很新潮,但是这一位浙江杭州市级名中

别人拼命跑步打球,他只爱游泳走路;别人60岁后最怕吃药,他却天天主动吃丹参片,说可以清血管;别人反对吃零食,他每天都要吃几粒“零食”,还说可以软血管。虽然理念很新潮,但是这一位浙江杭州市级名中医、市中医院骨伤科主任周辉老师就是靠着这样方法保养。即便是过50了,硬是有一副30岁人的好身板,他嘱咐我们:养生靠的不是剧烈运动和药补,更不能盲目跟风。那他又有什么养生好方法?

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一查才知道:这核桃,可以说是我们中老年人的血管最爱的零食,特别是糖尿病人养血管的也可以靠它。下面来看看吧!

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这食物是周主任常年在车上必备的。一般在游泳后开车回家的路上,周辉主任都要吃三颗生的大核桃。为什么要吃大核桃呢?周主任说:

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大家都知道,血管健康是中老年人的头号健康任务。但是,我们保养它,不要追求一个东西吃下去,一秒钟后血管就立即干净了。即使是神药,也是不可能的。

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而有一种东西每天只需要很少的量,天天吃就可以保证血管健康,帮助预防一些不良习惯导致的血管问题等。你们看,周晖主任就每天吃三颗。

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核桃(供图/视觉中国)

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丹参片,这个之前我们已经听说过很多次了,丹参泡水喝对心脏血管很有好处。但这核桃我们可是头一回听说。

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“年纪大了,保护心血管系统很重要,我让我的父母服用复方丹参片来清理血管。每晚服用一次,每次三片,这种药,10块钱一瓶,性平温,几乎没有副作用,建议60岁以后就开始服用。”

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天天吃3粒它,预防血管胆固醇结晶

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“我这个年纪,血管里已经不干净了。生核桃里有不饱和脂肪酸,对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处,还能清理血管。”

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