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秋天一碗汤 不用医生帮!远离秋季病 全家都健康

  • 时间:2017年09月14日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:《养生八字诀》2、延缓衰老[建议搭配:红枣,枸杞]1、银耳汤秋天喝汤三大补80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。2、胡萝卜汤香菇多糖可提

《养生八字诀》

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2、延缓衰老

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[建议搭配:红枣,枸杞]

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1、银耳汤

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秋天喝汤三大补

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80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。

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2、胡萝卜汤

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香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞(免疫细胞)的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

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2、排出肾毒

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秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!

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3补脾

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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它在体内可转化成维生素A,而维生素A是一种构成视觉细胞内的感光物质,常吃可以改善视力。

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[最佳搭配:萝卜]

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秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现。脾能产生津液,润泽全身,所以脾虚的人可以常喝汤来补充。

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1、预防流感

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香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

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秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁、钾,不仅能改善秋乏,而且可以增强体质,抵抗病毒。

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3、香菇汤

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3、秋天困乏

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秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。

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秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!

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2、提高视力

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许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。

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2、改善视力

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3、降血压、血脂

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3、清理肺毒

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香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

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2补肾

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1、提高免疫力

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秋天一碗汤不用医生帮

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1、补气养血

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以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为了家人健康花1分钟看看。

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秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!

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1、减肥修身

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[春蒸夏拌秋汤冬煲]

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1补肺

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入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子,平时应多吃点。

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秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。

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喝汤(供图/视觉中国)

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[建议搭配:玉米,红枣]

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4、冬瓜汤

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[最佳搭配:海米,排骨]

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俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天是最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。

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