欢迎访问搜宝网: 美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网  美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网 美食资讯频道 => 十款养胃的粥 让你的胃无比强大

十款养胃的粥 让你的胃无比强大

  • 时间:2017年09月15日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:相信很多人都很想知道,吃什么健脾养胃?答案当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃的粥都有哪些吗?今天我们就来说说几款养胃的粥,让你的胃被好好的养着!做法:功效:适用脾虚人群。山药补

相信很多人都很想知道,吃什么健脾养胃?答案当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃的粥都有哪些吗?今天我们就来说说几款养胃的粥,让你的胃被好好的养着!

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:

搜宝网 http://www.so-b.com/

4、然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入盐、鸡精推匀即可。

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:

搜宝网 http://www.so-b.com/

材料:红薯90g、粳米90g大红枣3个

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:

搜宝网 http://www.so-b.com/

2、将地瓜倒入豆浆机,加入红枣,再加入洗净的红粳米。

搜宝网 http://www.so-b.com/

3、待开锅后变小火,再熬一会儿即可。

搜宝网 http://www.so-b.com/

1、将板栗剥壳后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干净,备用。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2、放入锅中加水煮沸后转小火。

搜宝网 http://www.so-b.com/

三、南瓜胡萝卜小米粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

1、准备好食材,红枣去核,地瓜切小块。

搜宝网 http://www.so-b.com/

1、将所有材料清洗干净

搜宝网 http://www.so-b.com/

1、将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块,小米洗净。

搜宝网 http://www.so-b.com/

材料:小米、南瓜、胡萝卜

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:主要治疗白带病肾虚型:白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断,腰酸如折、小腹冷痛,苔薄白,脉沉迟。

搜宝网 http://www.so-b.com/

一、扁豆山药莲子粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

搜宝网 http://www.so-b.com/

五、板栗核桃粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:养胃健脾,壮腰补肾,活血止血。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2、把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。

搜宝网 http://www.so-b.com/

3、直至成粥,调味即可。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2、锅置火上,注入适量清水,用大火烧开,下入淘净的大米,改用中火烧约10分钟。

搜宝网 http://www.so-b.com/

1、把莲子、芡实、大米过水洗净。

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。

搜宝网 http://www.so-b.com/

材料:莲子、芡实、大米

搜宝网 http://www.so-b.com/

做法:

搜宝网 http://www.so-b.com/

四、红薯粳米粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

二、莲子芡实粥

搜宝网 http://www.so-b.com/

材料:板栗50g、核桃仁50g、大米100g、盐3g、鸡精1g

搜宝网 http://www.so-b.com/

功效:预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。

搜宝网 http://www.so-b.com/

3、取紫沙锅,将汤锅里的大米倒入,用小火煲至米花开。

搜宝网 http://www.so-b.com/

3、加入水到1100ML期待熬粥即可。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2、取一口锅,加水,然后就所有材料放进去

搜宝网 http://www.so-b.com/

供图/视觉中国

搜宝网 http://www.so-b.com/

材料:白扁豆15g、山药15g、莲子15g、粳米50g

搜宝网 http://www.so-b.com/