欢迎访问搜宝网: 美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网  美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网 美食资讯频道 => 鲜美鲈鱼搭配抗癌利器 这道菜既简单又健康美味

鲜美鲈鱼搭配抗癌利器 这道菜既简单又健康美味

  • 时间:2017年10月30日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:说起大蒜,很多人都知道它有抗癌的功效,而我们今天的养生厨房里,郝大厨就用到了大蒜和芋头这两样食材给大家做一个养生又抗癌的蒜子鲈鱼。最后加入少许料酒和清水,调味后大火烧制7分钟。制作步骤3供图/视觉中国少

说起大蒜,很多人都知道它有抗癌的功效,而我们今天的养生厨房里,郝大厨就用到了大蒜和芋头这两样食材给大家做一个养生又抗癌的蒜子鲈鱼。

搜宝网 http://www.so-b.com/

最后加入少许料酒和清水,调味后大火烧制7分钟。

搜宝网 http://www.so-b.com/

制作步骤

搜宝网 http://www.so-b.com/

3

搜宝网 http://www.so-b.com/

供图/视觉中国

搜宝网 http://www.so-b.com/

少油起锅,下入八角和白芷煸炒出香,下入姜蒜和鱼块煎炸至金黄色,同时加入芋头翻炒均匀。

搜宝网 http://www.so-b.com/

2

搜宝网 http://www.so-b.com/

这道鲜香味美又抗癌的蒜子鲈鱼就完成啦。

搜宝网 http://www.so-b.com/

大蒜洗净切成块,芋头蒸完后搓去表皮,切成块备用,同时鲈鱼去鳞洗净,切块用耗油腌渍片刻。

搜宝网 http://www.so-b.com/

1

搜宝网 http://www.so-b.com/

食材:大蒜,鲈鱼、芋头。

搜宝网 http://www.so-b.com/