欢迎访问搜宝网: 美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网  美食城 食品 零食 副食 蜜饯 干货 山核桃 牛肉干 饼干 糕点 鱼干 鱿鱼丝 奶酪 乳制品 速食品
搜宝网 美食资讯频道 => 这样吃大米 刮走肠道毒素垃圾 大肚子消失不见

这样吃大米 刮走肠道毒素垃圾 大肚子消失不见

  • 时间:2017年12月26日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:天天吃的大米,为什么它会被誉为“五谷之首”?因为大米不仅可以充饥,营养也十分超群。但是你知道吗,除了蒸饭、煮粥,把大米炒一下,还是一味药,连孕妇、宝宝都能用!2、锅烧热倒入大米(可以放一点点

天天吃的大米,为什么它会被誉为“五谷之首”?因为大米不仅可以充饥,营养也十分超群。但是你知道吗,除了蒸饭、煮粥,把大米炒一下,还是一味药,连孕妇、宝宝都能用!

搜宝网 http://www.so-b.com/

2、锅烧热倒入大米(可以放一点点油,防止粘锅,如果本身就是不粘锅,就不需要了)。

搜宝网 http://www.so-b.com/

1、取适量大米(大米的量根据个人情况,最好不要超过一个星期的量),大米简单冲洗,沥干水分,平铺成一层在盘子上,可以晾一晚上,基本能干得差不多。

搜宝网 http://www.so-b.com/

健脾排毒

搜宝网 http://www.so-b.com/

炒过之后的焦米,有一定的祛湿功能,能够净化身体,预防皮炎湿疹。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质,能够防治口腔溃疡。

搜宝网 http://www.so-b.com/

静心安神

搜宝网 http://www.so-b.com/

3、先大火翻炒2分钟,再转小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦,必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

搜宝网 http://www.so-b.com/

焦米茶是以五谷为原料的,五谷为养,是人体最重要的营养来源,它能补充元气,是最基础的养分。

搜宝网 http://www.so-b.com/

中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示,稻米含有90%以上人体所须的营养元素。

搜宝网 http://www.so-b.com/

焦米茶的卡路里很低,且含有丰富的维生素C、B2、B6等,是减肥利器,能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆,能改善新陈代谢又保护脾胃。

搜宝网 http://www.so-b.com/

瘦身减肚子

搜宝网 http://www.so-b.com/

据《医学健康情报》网站报道,玄米茶可以抑制兴奋,有利于缓解精神压力,所以在治疗失眠,改善精神症状等方面受到重视。

搜宝网 http://www.so-b.com/

焦米茶还具有降压降脂的作用,并能促进新陈代谢,所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品。

搜宝网 http://www.so-b.com/

祛湿气防溃疡

搜宝网 http://www.so-b.com/

「炒焦米」

搜宝网 http://www.so-b.com/

把大米炒一下,健脾祛湿,对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能快速止腹泻,还能清肠刮毒,大人用了有瘦身的功效,小孩用了有健脾开胃止泻的功效。

搜宝网 http://www.so-b.com/

大米炒一下变灵药

搜宝网 http://www.so-b.com/

如果买的大米足够干净可以不用淘洗,这样能尽量保存米中的B族维生素。

搜宝网 http://www.so-b.com/

大家都知道活性碳可以吸潮气,吸异味,吸污垢,将大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛湿,吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外。

搜宝网 http://www.so-b.com/

日本流行的玄米茶,其实就是在炒米中加入日式煎茶,茶香米香相互交融,风味独特。在自制的焦米茶中加入喜欢的绿茶,就是中国风格的玄米茶了。

搜宝网 http://www.so-b.com/

为什么要把大米炒一下呢?因为大米炒成焦黄色后,米里所含的淀粉也就被破坏了,分解变成了活性碳了。

搜宝网 http://www.so-b.com/

4、炒制焦黄色关火,散发香味即可,不要着急盛出焦米,利用锅的余温,让焦米继续加热一会,放凉后用密封罐盛好。

搜宝网 http://www.so-b.com/

降压降脂

搜宝网 http://www.so-b.com/

供图/视觉中国

搜宝网 http://www.so-b.com/