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白萝卜和它一起炖 抗癌 降三高 预防感冒

  • 时间:2018年01月01日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:本文作者:胡鹏升,主任中医师。出身于中医世家,国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗:中医内科、妇科、儿科,湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医药研究院院长,著有《把人体这碗“阴阳汤”端平

本文作者:胡鹏升,主任中医师。出身于中医世家,国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗:中医内科、妇科、儿科,湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医药研究院院长,著有《把人体这碗“阴阳汤”端平》等畅销书籍。

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白萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。

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1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

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1.抗癌

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白萝卜能降低血糖,有助于降低糖尿病病人的风险,还能降低胆固醇。

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3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

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白萝卜:抗癌、降三高

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5.预防感冒

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今天送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

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材料:

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白萝卜炖汤(供图/视觉中国)

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白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。

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5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。

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从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。

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2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

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白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。

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白萝卜可以扩张血管、降低血压,提高身体好胆固醇的含量。

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3.降血脂

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红烧香菇白萝卜:抗癌、降三高、预防感冒

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4.降低血糖

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白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

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白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。

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6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

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2、降血压

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白萝卜和它一起炖抗癌、降三高,防感冒

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功效

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做法:

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4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

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