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羊肉加一物 关节不痛 手脚不凉!寒冬滋补必备!

  • 时间:2018年01月19日
  • 来源:搜宝网
  • 类别:美食资讯
摘要:天气越来越冷,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!羊肉的四大功效羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。这些人

天气越来越冷,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!

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羊肉的四大功效

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羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。

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这些人不宜吃

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羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!

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与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。

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羊肉有益血、补肝明目的功效。

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供图/视觉中国

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补肝明目

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温中健脾

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天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。

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孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补,但可不要贪嘴喔!

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促进脂肪代谢

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人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”

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冬季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!

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羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?

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羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。

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养血祛寒,女性朋友要多吃

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增强抵抗力

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